sog

big thx quart SOG leci białko bylo kradzione z fabryki w warszawie :P wiec dokładnie nie wiem ale to jest 50% na 100% :O problemow z tluszczem to ja nie mam wracz przeciwnie wiec nie kupowac carbo ?

dzięki :) z tego co wiem niektóre chleby razowe są tylko z nazwy ale widze szerokie możliwości także coś dla siebie znajde ;) oczywiście sog ;]

sorry, ze nie na temat ale nie chce nowego tematu zakladac. jak wyglada teraz sytuacja z winami: -atomik, -scantel, -axp. musze wybrac dwa z trzech wyzej wymienionych. za pomoc sog oczywiscie

dzieki, sog Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-06-16 16:53:16

masz szczescie że dałeś SOG-a świeżaku \-)

Tom liczysz na sog-a %-)

Dzięki za odpowiedź, SOG mówisz - "Co do zwiekszania kondycji proponuje na poczatek rogrzewke ok. 200-300 m. kazdym stylem." - 200-300 metrów to ma moge przepłynąć co najwyżej na plecach, żabką czy kraulem padam po 25m Ale i tak dzieki za rady.

jsli podales caly trening pleców - to zapomniałes o pewnej grupie. no dam ci sie poprawic i nie będę pisał - popraw i bedzie sog Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-30 22:50:11

To mial byc moj sog. Wiem, ze o prostownikach, takze moga byc sklony ze sztanga trzymana na karku, martwy ciag lub unoszenie tulowia z opadu. A tak w ogole to dzieki za poprawienie Faku, dalbym Ci soga, ale juz kiedys to uczynilem. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-30 22:58:05

sila na 100% niezle na tym pojdzie:) jeden koles pisal na forum ze kilka kilogramow na takim zestawie ukulał ale wiadomo ze dieta na wysokim pozionie tez musi byc, sog juz leci Pozdro! :)

A czy czasem te makro nie jest w dobrych ilościach, jak do mojego trybu 2x muay thai i 4 x siłownia w tygodniu. Dużo treningu, wysiłku, dużo się spala kcl. Ta monotonia mi nie przeszkadza, chce teraz jak najtańszym kosztem zdobyć masy. Jednak w mojej diecie wydaje mi się że jest za dużo tłuszczy. Myślałem to zredukować jakoś do 80g. Dzięki za odp. [...]

boss no wlasnie sog dla ciebie za madre slowa

Clenoman ku..w... dobre sog! Po pierwsze zdobywasz mase potem rzeźbisz nie da sie robic masy i rzeźby jednoczesnie. Jezli chcesz wiedzieć wiecej zapraszam do działu odzywianie to pomoge ci cos tam ułożyć diete i do treningu zapraszam również

hahahhah sog dla pana wyzej

malkolm sOg

No własnie czytałem ze friction daje kopa a na mnie nic... spr jeszcze raz to a jak nie, to sprzedam. Dzięki za pomoc.SOG leci

dzieki bigger - SOG http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

dzieki Daro- sog

oo jednak jest ktos kto wie.ostr86 oczywiscie sog wpadnie.

Oka dzięki wielkie Sog leci :)